olahraga

Berenang adalah salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi mereka yang menghabiskan sebagian besar waktu di depan layar komputer, seperti para programmer. Aktivitas fisik ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan produktivitas kerja. 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Programmer sering kali menghadapi tekanan untuk menyelesaikan proyek […]